出産準備は大丈夫？
ﾌﾟﾚﾏﾏ応援隊

妊娠中の疑問
妊娠中の便秘

妊娠をすると、ホルモンバランスや大きくなった子宮の圧迫、便秘になりやすくなります。 食物繊維の豊富な食品や牛乳、ヨーグルトを摂る。また毎日トイレに行く習慣を心がけるのもいいようです。

また、安定期に入ってから、ﾏﾀﾆﾃｨﾖｶﾞや散歩などの軽い運動をすることも改善策になります。

ﾏﾀﾆﾃｨﾖｶﾞ　DVDが付いているものが人気です！
↓↓↓
ｺﾁﾗ



＜＜戻る
お金のこと
妊娠中の疑問
食事・栄養
ボディケア
ベビー用品
胎教
その他

☆ｵｽｽﾒﾘﾝｸ☆
赤ちゃんが生まれたら↓
赤ちゃんも泊まれる宿紹介



｜ﾌﾟﾚﾏﾏ応援団TOP｜